اس صفحے کا انگریزی سے مشینی ترجمہ کیا گیا ہے اور اس کا جائزہ لیا جارہا ہے۔ اگر کچھ بھی واضح نہیں ہے تو ، انگریزی صفحہ سرکاری ورژن ہے۔ انگریزی صفحہ
آرلنگٹن حادثے کے بعد ڈرائیونگ پریشانی اور پی ٹی ایس ڈی
مختصر جواب: حادثے کے بعد ڈرانے سے ڈرنا، خوفزدہ ہونا یا خوفزدہ ہونا ایک حقیقی اور عام چوٹ ہے، کمزوری نہیں۔ تقریباً چار میں سے ایک حادثے سے بچ جانے والے افراد میں بڑے جائزوں میں بعد از صدمے کا دباؤ پیدا ہوتا ہے۔ اپنے فراہم کنندہ کو بتائیں، تاکہ یہ آپ کے جسمانی چوٹوں کے ساتھ ساتھ علاج اور ریکارڈ کیا جائے.
کہ یہ دن سے دن کی طرح نظر آسکتا ہے
آپ کو آپ کو مارا گیا تھا جہاں چوراہے سے بچنے کے لئے ایک طویل راستہ لے. آپ کو سائیکل کا وہیل پکڑنا ہے جب SH 360 پر آپ کے آئینے میں تیزی سے گاڑی آتی ہے۔ آپ سو نہیں سکتے، آپ اپنے بچوں کے ساتھ کم ہیں، یا آپ کھانے کے لئے چاہتے ہیں بند کر دیا ہے. یہ تمام ردعمل ہیں جو لوگ حادثات کے بعد بیان کرتے ہیں۔ کچھ چند ہفتوں میں ختم ہو جاتے ہیں. کچھ مہینوں تک رہ جاتے ہیں۔
حادثے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کتنا عام ہے؟
دیگر جائزے اسی حد میں آتے ہیں: 2025 میں 82 مطالعات میں تقریبا 20٪ ، اور 2018 کے جائزے میں تقریبا 22٪۔ پی ٹی ایس ڈی کا مطلب ہے خوف، پلٹائیں یا کابینہ جو ختم ہونے کی بجائے پھنس جاتی ہیں۔
آپ کے فراہم کنندہ کو بتانے کے لئے علامات
- ڈوبنے کے خواب یا حادثے کی تکرار
- گاڑی چلانے، گاڑی میں سوار ہونے یا حادثے کی جگہ سے گریز کرنا
- پریشان، پریشان، یا آسانی سے خوفزدہ ہونے کا احساس
- نیند یا بھوک میں تبدیلی
- کم مزاج جو بلند نہیں کرتا
اگر آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو 988 پر کال کریں یا پیغام دیں، خودکشی اور بحران لائف لائن، کسی بھی وقت.
کیوں یہ آپ کے طبی ریکارڈ میں ہونا چاہئے
جذباتی اثرات حادثے کے نتیجے میں آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے۔ جب آپ کا فراہم کنندہ انہیں لکھ لیتا ہے، تو وہ علاج کیا جا سکتا ہے اور نقصان کے دعوے میں بھی شمار کیا جا سکتا ہے۔ سر کی چوٹ کے باعث مزاج میں بھی تبدیلی آ سکتی ہے، اس بارے میں پڑھیں کانکریٹ اس کے علاوہ. واپس تمام چوٹیں.
معمول کا تناؤ یا ایک مسئلہ جس کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے
حادثے کے بعد کئی دن تک ہلچل، پریشانی یا آنسوؤں کا احساس ایک عام تناؤ کا رد عمل ہے۔ یہ عام طور پر چند ہفتوں میں ختم ہو جاتا ہے. امریکی محکمہ ویٹرنز افیئرز کے نیشنل سینٹر برائے پی ٹی ایس ڈی کا کہنا ہے کہ علامات جو ایک ماہ سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہیں ، یا جو کام ، نیند یا ڈرائیونگ کو مشکل بناتی ہیں ، وہ پوسٹ ٹراؤمیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) ہوسکتی ہیں اور اس کا جائزہ لینے کے قابل ہیں (National Center for PTSD) ۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ نے چار اہم علامتی گروپوں کی فہرست دی ہے: واقعہ کو دوبارہ زندہ کرنا، یاد دہانیوں سے بچنا، موڈ اور سوچ میں منفی تبدیلیاں اور کنارے پر یا آسانی سے خوفزدہ ہونے کا احساس (NIMH).
پہلے مہینے میں جن علامات پر دھیان دیا جائے
- حادثے کے بارے میں خواب یا یادیں
- گاڑی چلانے سے گریز کرنا، مسافر کی حیثیت سے سوار ہونا، یا وہ سڑک جہاں یہ ہوا (یہاں بہت سے لوگوں کے لئے، اس کا مطلب ہے کہ FM 157 (کوپر اسٹریٹ) سے گریز کرنا)
- گھبراہٹ، دل کی دھڑکن یا بریکوں کی آواز پر پسینہ آنا
- نیند یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، پریشان کن، یا خاندان میں غصہ
- بے ہوش، مجرم یا مایوس ہونے کا احساس
- زیادہ شراب پینا یا علاج کے لیے دوائیں لینا
ایک کانکریشن اسی طرح کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے، بشمول چڑچڑاپن، ناقص نیند اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔ اگر آپ اپنے سر کو مارو، دیکھیں کمپن کا صفحہ اور اپنے ڈاکٹر کو ان دونوں کے بارے میں بتائیں۔
معتبر شواہد کے ساتھ علاج
چوٹ پر مرکوز بات چیت تھراپی، جیسے علمی پروسیسنگ تھراپی اور طویل عرصے تک نمائش، پی ٹی ایس ڈی کے لیے سب سے زیادہ تحقیق کی حمایت کرتی ہے۔ کچھ ادویات بھی مدد کرتی ہیں۔ وی اے کی پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے فیصلے کی مدد میں ہر اختیار کو سادہ زبان میں بیان کیا گیا ہے (PTSD Treatment Decision Aid) ۔ ڈرائیونگ کے خوف کے لیے، ایک معالج آہستہ آہستہ مشق کر سکتا ہے: گاڑی میں بیٹھ کر، خاموش گلیوں میں مختصر ڈرائیونگ، پھر زیادہ مصروف سڑکوں پر۔ اپنے بنیادی نگہداشت کے ڈاکٹر یا جسمانی چوٹوں کا علاج کرنے والے فراہم کنندہ سے شروع کریں، اور حوالہ طلب کریں۔
کس طرح جذباتی چوٹیں ٹیکساس کے دعوے کے مطابق ہیں
ٹیکساس کے قانون سے زخمی شخص کو غیر معاشی نقصانات کی وصولی کی اجازت ملتی ہے ، جس میں جسمانی درد کے ساتھ ذہنی تکلیف بھی شامل ہے (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) ۔ ٹیکساس کی عدالتیں عام طور پر ذہنی تکلیف کی نوعیت، مدت اور شدت کے ثبوت کی توقع کرتی ہیں، نہ کہ صرف ایک بیان کہ آپ پریشان تھے۔ اس سے ریکارڈز اہم بن جاتے ہیں:
- اپنے ڈاکٹر کو پریشانی، نیند کی پریشانی یا ڈرائیونگ کے خوف کے بارے میں بتائیں تاکہ یہ آپ کے چارٹ میں لکھا جائے۔
- اپنے خوابوں، گھبراہٹ کے دوروں اور سفر سے بچنے کے بارے میں ایک مختصر ڈائری لکھیں۔
- مشاورت کے بلوں کو بچائیں. ذاتی چوٹ کے تحفظ (PIP) معقول طبی اخراجات کی ادائیگی کر سکتے ہیں، جس میں نفسیاتی صحت کی دیکھ بھال شامل ہوسکتی ہے، جو حادثے کے تین سال کے اندر پیدا ہوتی ہے (Ins. Code §1952.151).
ارلنگٹن میں مدد حاصل کرنا
اگر آپ خود کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، 988 (خودکشی اور بحران لائف لائن) کو فوراً کال کریں یا اس پر ٹیکسٹ کریں، یا 911 پر کال کریں۔ غیر فوری نگہداشت کے لیے، اپنے حادثے کے زخموں کا علاج کرنے والے فراہم کنندہ سے حوالہ طلب کریں، یا اپنے ہیلتھ پلان کی نیٹ ورک تھراپسٹ کی فہرست چیک کریں۔ یہاں حادثات عام ہیں: TxDOT نے 2021–2025 میں ارلنگٹن میں 30598 حادثات درج کیے۔, اور 14,039 ان میں سے ایک چوٹ کا (TxDOT CRIS حادثے کی رپورٹوں کا اصل تجزیہ, 2021–2025, حادثات جہاں CRIS شہر میدان آرلنگٹن ہے). آپ اس سے نمٹنے کے لئے واحد شخص نہیں ہیں.
عام سوالات
کار حادثے کے بعد گاڑی چلانے سے ڈرنا عام بات ہے؟
جی ہاں. ڈرائیونگ کا خوف حادثے کے بعد سب سے زیادہ عام رد عمل میں سے ایک ہے۔ اگر یہ ایک مہینے سے زیادہ جاری رہتا ہے یا آپ کو کام یا روزمرہ کے کاموں سے روکتا ہے تو ڈاکٹر سے علاج کے بارے میں پوچھیں۔
کیا میں ٹیکساس میں کار حادثے کے بعد اضطراب یا پی ٹی ایس ڈی کا دعوی کر سکتا ہوں؟
ٹیکساس ذہنی تکلیف کے لئے نقصانات کی اجازت دیتا ہے. انشورنس کمپنیاں اور عدالتیں اس کی شدت اور مدت کے بارے میں ثبوت تلاش کرتی ہیں، لہذا اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اور ریکارڈ رکھیں۔
کیا PIP حادثے کے بعد مشاورت کا احاطہ کرتا ہے؟
PIP حادثے کے تین سال کے اندر ضروری طبی اور متعلقہ خدمات کے لئے معقول اخراجات ادا کرتا ہے (Ins. کوڈ § 1952.151) ، آپ کی پالیسی کی حد تک. اپنی انشورنس کمپنی سے پوچھیں کہ آپ کی پالیسی کونسلنگ پر کیسے لاگو ہوتی ہے۔
حادثے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کب تک رہتا ہے؟
یہ مختلف ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں میں علاج کے بعد چند مہینوں میں بہتری آتی ہے۔ اگر علامات ایک مہینے سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتی ہیں تو ان کا جائزہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے، اور ابتدائی دیکھ بھال سے مدد ملتی ہے۔
حادثے کے بعد تکلیف؟ مفت میں چیک کریں
آرلنگٹن میں یا اس کے قریب ایک قابل اعتماد مقامی حادثاتی چوٹ فراہم کنندہ سے مفت مشاورت طلب کریں۔ اس میں تقریباً ایک منٹ لگتا ہے، اور اس میں کوئی لاگت یا ذمہ داری نہیں ہے۔