இந்த பக்கம் ஆங்கிலத்தில் இருந்து இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு செய்யப்பட்டது மற்றும் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது. ஏதேனும் தெளிவாக இல்லை என்றால், ஆங்கில பக்கம் அதிகாரப்பூர்வ பதிப்பாகும். ஆங்கிலப் பக்கம்
ஆர்லிங்டன் விபத்துக்குப் பிறகு வாகன ஓட்டுநர் கவலை மற்றும் பி. டி. எஸ். பி.
சுருக்கமான பதில்: ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு நடுங்குவது, பதறுவது அல்லது வாகனம் ஓட்ட பயப்படுவது என்பது ஒரு உண்மையான மற்றும் பொதுவான காயம், பலவீனம் அல்ல. விபத்தில் இருந்து தப்பியவர்களில் நான்கு பேரில் ஒருவர் பெரிய விமர்சனங்களில் அதிர்ச்சிக்கு பிந்தைய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர். உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அது உங்கள் உடல் காயங்களுடன் சேர்ந்து சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு பதிவு செய்யப்படும்.
தினம் தினம் எப்படி இருக்கும்
நீங்கள் தாக்கப்பட்ட குறுக்குவழியில் தவிர்க்க ஒரு நீண்ட பாதை எடுத்து. SH 360 இல் உங்கள் கண்ணாடியில் ஒரு கார் வேகமாக வரும்போது நீங்கள் சக்கரத்தை பிடிக்கிறீர்கள். நீங்கள் தூங்க முடியாது, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுடன் குறைவாக இருக்கிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை. இவை அனைத்தும் விபத்துக்களுக்குப் பிறகு மக்கள் விவரிக்கும் எதிர்வினைகள். சில சில வாரங்களில் மறைந்துவிடும். மற்றவர்கள் பல மாதங்கள் தங்கியிருக்கிறார்கள்.
ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு பி. டி. எஸ். பி எவ்வளவு பொதுவானது?
மற்ற ஆய்வுகள் அதே வரம்பில் உள்ளனஃ 2025 இல் 82 ஆய்வுகளில் சுமார் 20% மற்றும் 2018 மதிப்பாய்வில் சுமார் 22% ஆகும். பி. டி. எஸ். டி. என்றால் பயம், நினைவுகள் அல்லது கனவுகள்.
உங்கள் வழங்குநரிடம் குறிப்பிட வேண்டிய அறிகுறிகள்
- கனவுகள் அல்லது விபத்தை மீண்டும் பார்ப்பது
- வாகனம் ஓட்டுதல், வாகனத்தில் பயணம் செய்தல் அல்லது விபத்து நடந்த இடத்தை தவிர்ப்பது
- மன அழுத்தம், எரிச்சல், அல்லது எளிதில் பயமுறுத்தல்
- தூக்கம் அல்லது பசியின்மை
- குறையாத மனநிலை
உங்களை காயப்படுத்த நினைத்தால், 988 ஐ அழைக்கவும் அல்லது செய்தி அனுப்பவும், தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி வாழ்க்கை வரி, எந்த நேரத்திலும்.
ஏன் அது உங்கள் மருத்துவ பதிவில் இருக்க வேண்டும்
ஒரு விபத்து உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய பாதிப்புகளில் உணர்ச்சி ரீதியான பாதிப்புகளும் அடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை எழுதினால், அவை சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் மற்றும் சேதக் கோரிக்கையில் கணக்கிடப்படலாம். தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், எனவே இதைப் பற்றி படிக்கவும் மூளைச் சிதைவு அதே போல். மீண்டும் அனைத்து காயங்களும்.
சாதாரண மன அழுத்தம் அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் பிரச்சினை
ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு பல நாட்களாக அதிர்ச்சியாகவும், பதட்டமாகவும் அல்லது கண்ணீராகவும் இருப்பது ஒரு பொதுவான மன அழுத்த எதிர்வினை ஆகும். பொதுவாக சில வாரங்களில் அது மறைந்துவிடும். யு.எஸ். தி படையினர் விவகாரங்கள் தேசிய மையம் PTSD க்கான அறிகுறிகள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், அல்லது வேலை, தூக்கம் அல்லது ஓட்டுநர் கடினமாக்குகிறது என்று கூறுகிறது, பிந்தைய மன உளைச்சல் கோளாறு (PTSD) மற்றும் மதிப்பீடு மதிப்பு இருக்கலாம் (National Center for PTSD) தேசிய மனநல நிறுவனம் நான்கு முக்கிய அறிகுறிக் குழுக்களை பட்டியலிடுகிறதுஃ நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவித்தல், நினைவூட்டல்களைத் தவிர்ப்பது, மனநிலை மற்றும் சிந்தனையில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் மற்றும் விளிம்பில் அல்லது எளிதில் திகைப்பது போன்றவை (NIMH).
முதல் மாதத்தில் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
- விபத்து பற்றிய கனவுகள் அல்லது நினைவுகள்
- வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்ப்பது, பயணிகளாக சவாரி செய்வது அல்லது அது நடந்த சாலையைத் தவிர்ப்பது (இங்குள்ள பலருக்கு, இது FM 157 (Cooper St) ஐத் தவிர்ப்பது என்று பொருள்)
- பீதி, துடிக்கும் இதயம் அல்லது பிரேக்குகளில் வியர்வை, சத்தமிடுதல் அல்லது ஹார்ன்
- தூக்கம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எரிச்சலூட்டுதல், அல்லது குடும்பத்தில் முரட்டுத்தனமாக இருப்பது
- மயக்கமடைதல், குற்ற உணர்வு அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மை
- அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது சமாளிக்க மருந்துகளை பயன்படுத்துதல்
மூளைச் சிதைவு, எரிச்சலூட்டுதல், தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட அதே பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உங்கள் தலையில் தாக்கினால், பார்க்க மூளைச் சிதைவு பக்கம் உங்கள் மருத்துவரிடம் இரு விஷயங்களையும் தெரிவிக்கவும்.
உறுதியான ஆதாரங்களைக் கொண்ட சிகிச்சைகள்
புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு போன்ற அதிர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட பேச்சு சிகிச்சைகள், பி.டி.எஸ்.டி.க்கு மிக வலுவான ஆராய்ச்சி ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. சில மருந்துகளும் உதவுகின்றன. VA இன் PTSD சிகிச்சை முடிவு உதவி ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் எளிய மொழியில் விளக்குகிறது (PTSD Treatment Decision Aid) வாகனம் ஓட்டுவதற்கு பயந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் படிப்படியாக பயிற்சி செய்யலாம்: காரில் அமர்ந்து, அமைதியான தெருக்களில் குறுகிய தூரம் ஓட்டுங்கள், பின்னர் பரபரப்பான சாலைகளில். உங்கள் உடல் காயங்களை சிகிச்சையளிக்கும் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது வழங்குநரிடம் தொடங்குங்கள், மேலும் ஒரு பரிந்துரை கேட்கவும்.
உணர்ச்சி காயங்கள் டெக்சாஸ் கோரிக்கைக்கு எவ்வாறு பொருந்துகின்றன
டெக்சாஸ் சட்டம் ஒரு காயமடைந்த நபருக்கு பொருளாதாரமற்ற சேதங்களை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது, இதில் மன வேதனை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை அடங்கும் (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) டெக்சாஸ் நீதிமன்றங்கள் பொதுவாக மன வேதனையின் தன்மை, காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றின் சான்றுகளை எதிர்பார்க்கின்றன, நீங்கள் வருத்தப்பட்டதாக ஒரு அறிக்கை மட்டுமல்ல. இது பதிவுகளை முக்கியமானதாக ஆக்குகிறது:
- கவலை, தூக்கப் பிரச்சினைகள் அல்லது வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அதனால் அது உங்கள் அட்டவணையில் எழுதப்படும்.
- நீங்கள் தவிர்த்த கனவுகள், பீதி மற்றும் பயணங்கள் பற்றி ஒரு சிறு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
- ஆலோசனைக் கட்டணத்தை சேமிக்கவும். தனிநபர் காயம் பாதுகாப்பு (PIP) விபத்து ஏற்பட்ட மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் ஏற்படும் மனநல பராமரிப்பை உள்ளடக்கிய நியாயமான மருத்துவ செலவுகளை (Ins. Code §1952.151).
அர்லிங்டனில் உதவி பெறுதல்
நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்த நினைத்தால், 988 (தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி வாழ்க்கை இணைப்பு) ஐ உடனடியாக அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும் அல்லது 911 ஐ அழைக்கவும். அவசரமற்ற சிகிச்சைக்காக, உங்கள் விபத்து காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வழங்குநரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும் அல்லது உங்கள் சுகாதார திட்டத்தின் நெட்வொர்க் சிகிச்சையாளர்களின் பட்டியலை சரிபார்க்கவும். விபத்துக்கள் இங்கு பொதுவானவைஃ 2021–2025 ஆம் ஆண்டில் ஆர்லிங்டனில் TxDOT 30,598 விபத்துக்களை பதிவு செய்தது, அவற்றில் 14,039 ஒரு காயத்தை உள்ளடக்கியது (TxDOT CRIS விபத்து அறிக்கைகளின் அசல் பகுப்பாய்வு, 2021–2025, CRIS நகர மைதானம் ஆர்லிங்டனில் உள்ள விபத்துக்கள்). இதைச் சமாளிக்கும் ஒரே நபர் நீங்கள் அல்ல.
பொதுவான கேள்விகள்
கார் விபத்துக்குப் பிறகு வாகனம் ஓட்ட பயப்படுவது இயல்பானதா?
ஆமாம். வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம் ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் பொதுவான எதிர்வினைகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது வேலை அல்லது அன்றாட வேலைகளைச் செய்யாமல் வைத்திருந்தால், சிகிச்சை பற்றி ஒரு மருத்துவரைக் கேளுங்கள்.
டெக்சாஸ் கார் விபத்துக்குப் பிறகு நான் கவலை அல்லது பி. டி. எஸ். டி. யை கோரலாமா?
டெக்சாஸ் மன வேதனைக்கான இழப்பீடுகளை அனுமதிக்கிறது. காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் நீதிமன்றங்கள் இது எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுகின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் மற்றும் பதிவுகளை வைத்திருங்கள்.
PIP ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு ஆலோசனையை உள்ளடக்கியது?
PIP விமான விபத்து நடந்த மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் தேவையான மருத்துவ மற்றும் தொடர்புடைய சேவைகளுக்கான நியாயமான செலவுகளை செலுத்துகிறது (Ins. 1952.151 என்ற குறியீட்டில்) உங்கள் காப்பீட்டு வரம்பு வரை. உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் உங்கள் பாலிசி ஆலோசனைக்கு எவ்வாறு பொருந்தும் என்று கேளுங்கள்.
ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு பி. டி. எஸ். பி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
அது மாறுபடும். சிகிச்சையளித்த சில மாதங்களில் பலருக்கு முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் அறிகுறிகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் ஆரம்பகால சிகிச்சை உதவுகிறது.
ஒரு விபத்து பிறகு காயப்படுத்தி? இலவசமாக பரிசோதனை செய்யுங்கள்
ஆர்லிங்டனில் அல்லது அருகில் உள்ள நம்பகமான உள்ளூர் விபத்து காயம் வழங்குநரிடம் இலவச ஆலோசனையை கோருங்கள். இது ஒரு நிமிடம் எடுக்கும், மற்றும் எந்த செலவு அல்லது கடமை இல்லை.