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अर्लिंगटन दुर्घटना के बाद ड्राइविंग चिंता और पीटीएसडी
संक्षिप्त उत्तर: दुर्घटना के बाद डगमगाना, घबराहट महसूस करना या गाड़ी चलाने से डरना एक वास्तविक और आम चोट है, कमजोरी नहीं। लगभग चार में से एक दुर्घटना से बचे व्यक्ति में बड़े समीक्षाओं में पोस्ट-ट्रॉमाटिक तनाव विकसित होता है। अपने प्रदाता को बताएं, ताकि यह आपकी शारीरिक चोटों के साथ इलाज और रिकॉर्ड किया जाए।
यह दिन-प्रतिदिन कैसा दिख सकता है
आप उस चौराहे से बचने के लिए एक लंबा मार्ग लेते हैं जहां आपको मारा गया था। जब कोई कार SH 360 पर आपके दर्पण में तेजी से आती है तो आप व्हील को पकड़ लेते हैं। आप सो नहीं सकते, आप अपने बच्चों के साथ कम हैं, या आप खाने के लिए करना बंद कर दिया है. ये सभी प्रतिक्रियाएं हैं जो लोग दुर्घटनाओं के बाद वर्णित करते हैं। कुछ कुछ हफ्तों में गायब हो जाते हैं। कुछ लोग महीनों तक रहते हैं।
दुर्घटना के बाद पीटीएसडी कितना आम है?
अन्य समीक्षाएं इसी श्रेणी में आती हैंः 2025 में 82 अध्ययनों में लगभग 20% और 2018 की समीक्षा में लगभग 22%। पीटीएसडी का अर्थ है डर, यादें या बुरे सपने जो फीके होने के बजाय लटकते हैं।
अपने प्रदाता को बताने के लिए संकेत
- बुरे सपने या दुर्घटना का पुनरावृत्ति
- गाड़ी चलाने, कार में सवार होने या दुर्घटना स्थल से बचना
- तनाव महसूस करना, चिड़चिड़ा होना या आसानी से डर जाना
- नींद या भूख में परिवर्तन
- कम मूड जो उठता नहीं है
यदि आप अपने आप को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो 988 पर कॉल या मैसेज करें, आत्महत्या और संकट लाइफलाइन, किसी भी समय.
यह आपके मेडिकल रिकॉर्ड में क्यों होना चाहिए
भावनात्मक प्रभाव दुर्घटना ने आपके साथ जो किया उसका हिस्सा है। जब आपका प्रदाता उन्हें लिखता है, तो उन्हें इलाज किया जा सकता है और क्षति के दावे में भी गिना जा सकता है। सिर की चोटों से मनोदशा में भी परिवर्तन हो सकता है, इसलिए इसके बारे में पढ़ें मस्तिष्क कांपना ठीक है। वापस सभी चोटें.
सामान्य तनाव और देखभाल की जरूरत वाली समस्या
दुर्घटना के बाद कई दिनों तक झकझोरने, घबराहट या आंसू बहाना एक आम तनाव प्रतिक्रिया है। यह आमतौर पर कुछ हफ्तों में फीका पड़ जाता है। अमेरिकी दिग्गज मामलों के राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार पीटीएसडी के लक्षण जो एक महीने से अधिक समय तक रहते हैं, या जो काम करने, सोने या ड्राइव करने में कठिनाई पैदा करते हैं, वे पोस्टट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) हो सकते हैं और मूल्यांकन के लायक हैं (National Center for PTSD) । नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ चार मुख्य लक्षण समूहों को सूचीबद्ध करता हैः घटना को फिर से जीना, अनुस्मारकों से बचना, मनोदशा और सोच में नकारात्मक परिवर्तन और किनारे पर महसूस करना या आसानी से डरना (NIMH).
पहले महीने में देखने के लिए संकेत
- दुर्घटना के बारे में बुरे सपने या यादें
- ड्राइविंग से बचना, एक यात्री के रूप में सवारी करना, या सड़क जहां यह हुआ (यहां के कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि FM 157 (कूपर स्ट्रीट) से बचना)
- घबराहट, दिल की धड़कन या पसीना आना, ब्रेक चिल्लाना या हॉर्न बजाना
- नींद या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन, या परिवार में चिढ़
- उदासीन, दोषी या निराशाजनक महसूस करना
- अधिक शराब पीना या इससे निपटने के लिए दवा लेना
मस्तिष्क कांपने से कुछ समान समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें चिड़चिड़ापन, नींद की कमी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल है। अगर आप अपने सिर को हिट, देखो चोट लगने का पृष्ठ और अपने डॉक्टर को दोनों के बारे में बताएं।
ठोस साक्ष्य के साथ उपचार
पीटीएसडी के लिए सबसे मजबूत शोध समर्थन आघात-केंद्रित वार्तालाप थेरेपी है, जैसे संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी और लंबे समय तक एक्सपोज़र। कुछ दवाएं भी मदद करती हैं। वीए की पीटीएसडी उपचार निर्णय सहायता सरल भाषा में प्रत्येक विकल्प की व्याख्या करती है (PTSD Treatment Decision Aid) । ड्राइविंग के डर के लिए, एक चिकित्सक धीरे-धीरे अभ्यास कर सकता हैः कार में बैठकर, शांत सड़कों पर छोटी ड्राइविंग, फिर अधिक व्यस्त सड़कों पर। अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या आपके शारीरिक चोटों का इलाज करने वाले प्रदाता से शुरू करें, और एक रेफरल के लिए पूछें।
कैसे भावनात्मक चोटें एक टेक्सास दावा फिट
टेक्सास कानून एक घायल व्यक्ति को गैर-आर्थिक क्षति की वसूली की अनुमति देता है, जिसमें शारीरिक दर्द के साथ मानसिक पीड़ा शामिल है (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) । टेक्सास की अदालतें आम तौर पर मानसिक पीड़ा की प्रकृति, अवधि और गंभीरता के सबूत की अपेक्षा करती हैं, न कि सिर्फ एक बयान कि आप परेशान थे। यह रिकॉर्ड महत्वपूर्ण बनाता हैः
- अपने डॉक्टर को चिंता, नींद की समस्या या ड्राइविंग के डर के बारे में बताएं, ताकि यह आपके चार्ट में लिखा हो।
- जिन बुरे सपनों, घबराहट और यात्राओं से आप बचते रहे हैं, उन पर एक संक्षिप्त जर्नल रखें।
- काउंसलिंग के बिलों को बचाओ। व्यक्तिगत चोट संरक्षण (PIP) दुर्घटना के तीन वर्षों के भीतर होने वाले उचित चिकित्सा खर्चों का भुगतान कर सकता है, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य देखभाल शामिल हो सकती है (Ins. Code §1952.151).
अर्लिंगटन में मदद प्राप्त करना
यदि आप अपने आप को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो तुरंत 988 (सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन) पर कॉल करें या मैसेज करें, या 911 पर कॉल करें। गैर-जरूरी देखभाल के लिए, अपने दुर्घटना की चोटों का इलाज करने वाले प्रदाता से रेफरल के लिए पूछें, या अपने स्वास्थ्य योजना की नेटवर्क थेरेपिस्ट की सूची देखें। यहां दुर्घटनाएं आम हैंः 2021–2025 में TxDOT ने अर्लिंगटन में 30,598 दुर्घटनाएं दर्ज कीं, और उनमें से 14,039 में चोट लगी थी (TxDOT CRIS दुर्घटना रिपोर्टों का मूल विश्लेषण, 2021–2025, दुर्घटनाएं जहां CRIS शहर का मैदान अर्लिंगटन है) । आप इस से निपटने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं।
सामान्य प्रश्न
क्या कार दुर्घटना के बाद गाड़ी चलाने से डरना सामान्य है?
हाँ. दुर्घटना के बाद ड्राइविंग का डर सबसे आम प्रतिक्रियाओं में से एक है। यदि यह एक महीने से अधिक समय तक रहता है या आपको काम या दैनिक कार्यों से रोकता है, तो उपचार के बारे में डॉक्टर से पूछें।
क्या मैं टेक्सास कार दुर्घटना के बाद चिंता या पीटीएसडी का दावा कर सकता हूँ?
टेक्सास मानसिक पीड़ा के लिए क्षतिपूर्ति की अनुमति देता है। बीमा कंपनियां और अदालतें इस बात के प्रमाण की तलाश करती हैं कि यह कितनी गंभीर है और यह कब तक चलती है, इसलिए अपने डॉक्टर को बताएं और रिकॉर्ड रखें।
क्या दुर्घटना के बाद काउंसलिंग का PIP कवर करता है?
PIP दुर्घटना के तीन साल के भीतर आवश्यक चिकित्सा सेवाओं और संबंधित सेवाओं के लिए उचित खर्चे (Ins. कोड §1952.151), आपकी पॉलिसी की सीमा तक। अपने बीमाकर्ता से पूछें कि आपकी पॉलिसी परामर्श के लिए कैसे लागू होती है।
दुर्घटना के बाद पीटीएसडी कब तक रहता है?
यह भिन्न होता है। कई लोगों में उपचार के बाद महीनों के भीतर सुधार होता है। एक महीने से अधिक समय तक चलने वाले लक्षणों का आकलन किया जाना चाहिए, और जल्दी देखभाल करने से मदद मिलती है।
दुर्घटना के बाद चोट लगी है? निःशुल्क जाँच कराएं
अर्लिंगटन में या उसके आसपास एक विश्वसनीय स्थानीय दुर्घटना चोट प्रदाता से निःशुल्क परामर्श के लिए पूछें। इसमें लगभग एक मिनट लगता है, और कोई लागत या दायित्व नहीं है।